סדנאות לנשים בגולן
טעים לאכול בריא
בהנחיית מירית גולן
בהדרכת: מירית גולן ממושב קשת, מנחת סדנאות לאורח חיים בריא ושפית row food רכשה מוניטין בהכנת מנות טעימות ומגוונות, והכל ממוצרים שהנם טובים לבריאות.
סדנה מעשית וטעימה בה נלמד תזונה בריאה וטבעית. נלמד ליהנות מאורח חיים בריא ואנרגטי ולרפא את עצמינו ללא תרופות וללא כאבים. (ע"פ עקרונות של שיטת הבריאות הטבעית)
הסדנה כוללת הדרכה, הדגמות והמון טעימות.
אורך הסדנה: 12 שע' המחלוקות ל-4 מפגשים בני כשלוש שעות כל מפגש!
הסיליבוס:
מפגש ראשון: בוקר טוב - עקרונות וכלים לפתיחת יום אנרגטית וארוחת בוקר (תפריט יומי, ניקוי רעלים, שיפור מערכת החיסון והגורמים למחלות)
מפגש שני: ארוחת צהרים - גיוון המזון, עמילניים, הפרדת מזון - התנאי לעיכול תקין, ויטמינים ומינרליים חיוניים.
מפגש שלישי: ארוחת ערב, חלבונים, קטניות והנבטה בבית.
מפגש רביעי: שבת וקינוחי גורמה ללא סוכר וגלוטן ( ארוחות משפחתיות, כיצד להתגבר על החשק לפחמימות וסוכרים)
כל המפגשים מלווים בהדגמות וטעימות
מחיר למשתתף - 860 ש"ח.
815 ש"ח
לנרשמים עד 1.11.2016
ניתן לחלק ל4 תשלומים.
בנוסף לקורס המשתתפים מקבלים:
**בונוס 1 : מפגש אישי בשווי 250 שקלים להכוונה והדרכה אישית.
**בונוס 2: קבוצת וואטצאפ סגורה למשתתפים לשאלות,תשובות והדרכה
און-ליין במהלך הקורס.
**בונוס 3: קבלת כל סיכומי ההדרכות והמתכונים שיעברו בסדנאות.